皆さんコーヒーはお好きですか？ コーヒーにはカフェインが含まれており、眠気覚ましや鎮痛作用、疲労回復に効果があるとされています！ そんなカフェインですが、1日に摂取して良い量が決まっています。 成人の方で1日400㎎が適切とされています。 ですので…