楽タメ

やってみると意外と楽しい!あなたも私もタメになるブログ!

2021-08-19から1日間の記事一覧

考えすぎで眠れない!何も考えずにスッと寝たい人へ

夜、布団に入り目を瞑ると1日の出来事やこれまでの不安や悩みを色々と考えてしまいます。 そこからネガティブな事を考えていくと、不安な気持ちになってしまいなかなか寝付けないという状況に陥ります。 これまでの行いを頭の中で整理すると、これから起こ…